【比基尼】竹北三鐵預習

鐵人之路，絕非易事

2010/06/19。六。雷陣雨今日休假。

在限定時間內完成三種不同強度的運動，就是所謂的「鐵人」。如果分開完成單項運動，我相信很多人都做得到，但是我說能夠調適三種不同運動，而順利進行的人，才是真正的「鐵人」。

前面那包黑黑的又有牛角的就是我的單車

趁著隊員們要參加三鐵的機會，我也抽空去陪練習了一天，第一次自己將單車裝袋上了高鐵。高鐵比火車方便的地方，除了速度快，就是裝袋即可以上車，不需看班次，火車為什麼不能也同樣規則呢？而且班次又多，只要不妨礙其他乘客就好啦！(以上純屬碎碎念)

23分鐘就快速抵達新竹站，快速又舒適，貴一點是可以接受的，唯一壞處就是來不及入睡就得下車了，哈哈~下車裝車囉！

向體育館借放車子，準備各自的裝備

準備下水去

難得大家聚在一起游泳，V哥就建議請MiNi幫大家看一下泳姿，順便矯正，果然有效！V哥和NaNa像打通任督二脈般，馬上就有成效！就連後來我游自由式也有得到一些開悟呢！全都能在30分鐘內完成800公尺，接下來換單車出場囉！

游泳完轉換單車

轉換時除了裝備還要補充防晒及進食

五月參加蘭陽海上長泳上岸後，記得有位叔叔走來跟我說，如果要玩三鐵的話，游泳最好使用自由式，把腳力留給騎車及跑步，本以為剛游完轉換單車時會腳軟，結果並沒有，但是我怎麼覺得今天騎起來特別慢又吃力啊？直到下坡才發現，原來是我把前輪裝歪了，一直磨到煞車才會這麼累！XD

MiNi和Lily竟然指著不同方向，哈~

紅燈時間長得足夠拍照

好有速度感

對這的自行車道有點熟悉了

我非常吃力地後面追趕著

歡迎瓢蟲哥哥

為什麼小偉會變成瓢蟲哥哥呢？誰叫他穿的這麼Bling Bling的車衣，又騎著公路車快速在田野間穿梭，遠遠望去看不見車子只見人，你說這畫面像不像色彩鮮豔的瓢蟲在飛啊？哈哈~

接下來最後一項路跑，時間已經接近十二點，我們得在大太陽底下完成，就算是再怎麼耐晒也會受不了！而且轉換時忘了考慮到進食，大家都餓著肚子跑步…跑了二圈就躲到底下的停車場繞圈了。

單車項目即將結束

單車轉換跑步

跑步不是我的強項

NaNa和Lily一起跑

小五生一個人跑

V哥為了晒大腿，都穿泳褲跑了

呼~終於結束了

玩一玩就忘了疲累

完全忘了剛才有多累

歷經二個多小時的鐵人操，只不過是半程而已耶！真的好難想像全能的鐵人是過著怎樣的生活。很可惜的是，下週的比賽我必須參加公司部門團隊訓練無法觀摩，大家加油吧！

看這一盤可愛的丸子們

填肚子的時間到了

今天的體驗後，大家的心得都是“單項運動即使持續再久，也比三項同時完成來得輕鬆”，不過在轉換時因為完全都沒有補給，最後跑步時大家都餓翻了，不過我可是吃了很多菜菜呢！還好三鐵比賽是在下午時間，可以吃飽飽再出發，也不用晒大太陽。

比基尼，加油！

精彩照片全都收錄在我的相簿：(照片皆可點選放大)
【比基尼】竹北三鐵預習

。★。生命就該浪費在美好的事物上。