攀岩是全身+動腦的運動
2010/08/29。日。陰陽天。
昨天才騎完陽明山，膝蓋都說還沒休息夠，隔天一早又要去北投運動中心攀岩。非去不可的理由是從去年就和欽哥約定，直到今天才有空，不過更大的考驗不是用力睜開眼睛騎車，而是要先游泳再攀岩！
延伸到天花板，這是只有高手才能走的
好令人眼花瞭亂的石子啊很多人跟我一樣納悶，為什麼不在激烈運動後去游泳放鬆，而是要先游泳再攀岩呢？原來欽哥和岩友們就試過如此作法，結果游泳時大家都軟趴趴，泡著水就不想離開，為了避免在泳池睡著發生慘案，他們決定反向操作，在我親身經歷之後，證實這的確才是「較妥當」的順序，哈！
平面牆是給初學者使用的
光腳的通常都是來體驗的「觀光客」
攀爬前有很多準備工作，八字繩結、護具、攀岩鞋、石灰粉等，一道攀爬手續由二人一組，確保者及攀爬者，都要穿上護具。攀爬者綁好二個八字結後拉緊，確保者在下面全程盯住攀爬者前進，且隨時要將繩索拉緊，攀爬者累了可懸吊著休息，攀爬結束後由確保者放開繩索下降。
左：小賴：攀爬者、右：欽哥：確保者
地上的確保者背負著攀爬者的生命
檢查確實綁好二個八字結後拉緊
小賴為我示範，好輕盈的身段啊首先小賴為我示範一次攀爬方法，以前老媽就是玩山壁運動出身的，她教過我「三點不動，一點動」的原理，沒想過今天一試才明白原來攀岩大多靠的是腳力，不是臂力！而且我要感謝欽哥岩友借我攀岩鞋，它是最大的幫手。
高手攀爬到天花板
我要先從初級的斜面開始
我先從初級的斜面開始攀爬，一開始很簡單，可是爬到高處往下看還真的會有點害怕，第二次再爬時，最頂端有斜面，我根本無法支撐自己的重量，欽哥不讓我下去，便吊在半空中休息又試了二、三次，最後在剩下一公尺的距離後宣告放棄。這是我唯一沒有完成的路線。
在上面煩惱要選哪顆石子…
我爬得好高啊
果然是老手，什麼樣的姿勢都可以爬
摸到頂部即算完成，然後下降
這邊的爬法是邊攀邊扣上繩索
欽哥給我指定路線
吃過飯後，我馬上補了咖啡，早上就連游泳也不敢多動，必須保留體力攀爬才行，後來找了軒寶貝來看，當然要表現一下才行！幸好剛剛窩在角落睡了一下，趕快自告奮勇要再攀爬二次，現在欽哥要給我指定路線「紅色膠帶」及「左邊岩塊限定」，終於知道他們為什麼可以在攀岩場耗上一整天了，因為這是個需要動腦的運動啊！
以下影片是我最後一次的攀爬，因為爬了一天下來也有六、七趟，總算有點心得才敢拍下來，哈哈~聽欽哥的岩友說，通常初學者都只爬個四趟就很好了，我竟然可以爬一整天，連說給老媽聽都直說我「有天份」咧！這下過動兒又多了「新玩具」，真像得了一種「停下來就會死掉的病」咧！
以下影片是我最後一次的攀爬，因為爬了一天下來也有六、七趟，總算有點心得才敢拍下來，哈哈~聽欽哥的岩友說，通常初學者都只爬個四趟就很好了，我竟然可以爬一整天，連說給老媽聽都直說我「有天份」咧！這下過動兒又多了「新玩具」，真像得了一種「停下來就會死掉的病」咧！
精彩照片全都收錄在我的相簿：(照片皆可點選放大)
攀岩初體驗
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