靈異摔車事件

該死的狗害我摔車還被車壓

2009/11/30。一。怎麼那麼涼啊。

一如往常的星期一，算是順利地在度估中把工作完成了，趕快要赴晚上和鐵人騎八里的約，就在快要到家的國中旁邊，才剛轉進去就突然看見眼前有隻狗出現在輪子前面，當然是連煞車的機會都沒有啊，就輾過去了…

剛摔的瞬間，竟然想著要和同事騎車失約了、也可能不能出賽了！天啊~我整個人往左邊滑出去，車子還在前進地也順勢往我身上滑過來，就這樣，我被車壓住了…orz

幸好正好有路人來幫我把車扶起來，不然我都傻住了，不知道會被壓多久，後來還路過個阿伯一直問我住哪、要不要叫救護車、聯絡家人…起來後才發現他有幫我叫了救護車。剛趴下去整隻左腳都在車下，還以為我的左腳完了，左邊屁屁痛到沒知覺、痛到無法說話，躺了好幾分鐘才被扶起來，檢查了一下傷勢，衣褲都沒事，只有左小腿小小的破皮，還有左手的黑青。↓

【比基尼】挑戰新竹天湖部落

媲美陽金P字道的2P初體驗

2009/11/28。六。跑到新竹來避雨。

週五還沒下班前，突然想到這週沒有練車行程，於是想週日來騎個萬壽路上桃園，沒想話才剛講完，V哥msn就來了，什麼？要去新竹練車？而且還是個沒聽過的「天湖部落」，也不知道它長圓的扁的，反正關節都快發霉了，就去騎吧！不然下週六的160k要是騎不完就糗了！

剛從八五山下滑的MiNi在補充戰力

應該是天氣太冷，MiNi比預定的時間還晚了一小時才從八五山下來與我們集合，同時也讓猴子等了一個小時，真是不好意思！而且還特別從台北騎機車來新竹，辛苦他了！在萊爾富補給完後就出發囉！

才騎到部落的大牌坊前，就喘噓噓的，果然冷天運動很難過又慢熱，看著猴子騎機車，讓我不禁沿路大叫「我要換車>"<」

MiNi的同事很厲害，每個都踩公路車上山，而且完全見不著車尾燈，果然是練很大的「練家子」，我還是乖乖踩我的登山車好了！

百變娘之跳脫規則

喜歡不規則=不喜歡規則

2009/11/22。日。討厭的毛毛雨。

好不容易湊出了時間去看Michael的「This is it」，正好把前一天買的洞洞襪拿出來穿，再搭配紳士帽，本來想把自己搞成百老匯風格，可是怎麼又變成龐克的感覺…

俏皮的

野性的

和老虎牙子有約

首次與運動品牌的合作

2009/11/21。六。只有淡水才下雨。

自從NaNa穿上比基尼騎單車以來，就料想到會有某些運動或非運動廠商來談合作，只是沒想到會是怎樣的品牌或方式，以為會有比基尼相關品牌上門，結果是老虎牙子先來了。

相約在淡水河畔咖啡

因為明年適逢老虎牙子二十週年慶，所以想找個運動形象良好的團體來做宣傳，經理與我聯絡過後的想法是，與其花大錢找show girl或是明星代言，不如找民間團體來得親切，因此找上了我們。

他們希望的合作方式是以「分享」為主，而不是廣告或置入性行銷，這樣對讀者或消費者來說，會有更輕鬆、親近的感覺。

CONTI盃排球賽

球癌末期的球痴比賽去

2009/11/14。六。好不容易暫歇的冬雨。

陪伴了我將近十年的排球，從國中開始就是我排名第一的運動項目，然後是游泳。當初因為導師是排球出身，不讓我們接觸容易受傷的籃球，就這樣開始了排球的生涯，但是老師不太重視女生的發展，只會基本接發球，也在校內打了幾場班際的比賽。

我和阿平正在檢討

上了專科後，沒想到前三年必須上共同科目，連個排球的影子都看不到，還要打我最不喜歡的籃球，痛苦了三年才讓我摸到排球。加入社團後還以為可以過著「天天有球打」的日子，結果社團不知是否經費不足，竟沒有請指導老師，只能打「自嗨排球」，還能打到染上胃潰瘍也真是佩服自己了。

畢業後二年一直摸不到球的我，有一天真的受不了，開始瘋狂地上網找尋和我一樣渴望打球的球友，後來果真讓我找到一個在台北市打球的家族，幾乎都是由已婚的叔叔組成，固定在週末運動，就這樣至今已經是五個年頭了。

多虧叔叔們的好心和樂觀的態度，加入家族後等於是重新開始，除了不錯的基礎之外，其他都是邊玩邊學的。不過玩歸玩，還沒想過要比賽這件事，記得上一次的「假日盃」已經是四年前的事了，這次阿平再找上我，讓我非常開心又緊張，開心的是沒想過以我的年紀還有人願意找我出賽；緊張的是玩了這麼多年突然間得認真比賽，那種心情就像小學生明天要去六福村玩一樣的雀躍。

如何運動不傷膝

誰說膝蓋痛是老人的專利？

2009/11/11。三。有點涼意囉。

膝蓋可以說是人體中的彈簧、緩衝墊，只要站著，就一定會使用到它，但許多人在年輕時就忽略了膝蓋的重要性，而恣意地挑戰自我體能極限，一再地受傷而不自知，膝蓋痛已經不是老人的「症頭」了。由於單車活動的盛行，要運動當然也要有正確的運動觀念才是王道，否則沒有達到健身效果，反而受傷就划不來了，來分享一下如何不傷膝的秘訣吧！

正確地運動、保養才有勇健的膝蓋

如何運動不傷膝？ 摘自【康健雜誌98期】2007/01/01 文/吳若女 減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞。 三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。最近一個月左膝的前側隱隱作痛，特別是上下樓梯時，她擔心是不是自己運動過度。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群(膝蓋前方的骨頭)，好發於年輕、愛運動的女性。醫生提醒她，如果不好好保護膝蓋，可能使年輕的膝關節提早退化。

五十幾歲的林媽媽 , 則是在平常就覺得右側膝蓋怪怪的，上下樓梯或跪著拜拜都不舒服。幾天前爬山後右膝腫脹疼痛，經醫生診斷是退化性關節炎。醫生叮囑她，要避免蹲、跪、久站久坐和上下樓梯。

【比基尼】台南+東港遊

到南部尋找陽光

2009/11/07。六。和台北不同的南部有溫暖陽光。

十月後，就再也無法在北部晒到太陽的我們，這時比基尼的成員就活像向日葵一樣，不停找尋它的陽光、它生命中最大的存在意義，所以我們決定到南部去來個「追日」之旅。

高雄新隊員：前衛熟女–Linda登場

台中新隊員：活力十足的辣媽–MaMaYa

Pixar動畫20年特展

看卡通長大的孩子不會變壞

2009/10/31。六。暖秋的陽光好舒服。

從小我就是看Disney卡通長大，雖然跟Pixar的主題一點關係也沒有，可是這是一種對美系卡通的基礎認知，所以我不只看到Disney的成長，也看到他們的改變。

動畫展請由此進

記得Disney最後一部手繪的卡通是「熊的傳說」當時讓我覺得好震驚，以為他們是不是要收工了，結果是因為要跟Pixar合作，再造動畫新世紀。

大家最有印象的我想絕對非“毛怪Sulley”莫屬，明明應該是很嚇人的怪獸，卻因為有顆善良、溫柔的心而人氣大增，所以說「人性本善」是人類的本性，一點也不為過，可是…牠是怪獸耶！那就改成「獸性本善」好了，哈哈~！

NIKE 10k Human Race

你有憋著尿跑十公里過嗎？

2009/10/24。六。小雨+中雨還不時摻雜著大雨。

昨天到路跑協會領衣服時，前面的先生問起若下雨是否仍然要跑，我看工作人員沒啥回應，只有默默點頭，意思就是叫泥一定要跑啦！除非雨大到可以洗澡、風大到可以把人吹走才會取消吧！NIKE的跩是眾所皆知的，再說辦這麼大的活動要重跑企劃也是挺累人的！

六點前阿B已經到達，我還在路上

已經快六點了，我還找不到車位，繞了好久硬是擠進去停好，還沒熱身就小跑步到寄物處和阿B碰頭，因為他等了我太久，火速將寄物袋放好後就直奔起跑點。

可是…我想上廁所，偏偏中正紀念堂的廁所不好找，一邊找廁所，一邊聽到廣播：「距離交通管制還有一分鐘…」聽到這，我怕感應時間會超過，就回頭往起點出去了，就這樣，我憋著…跑完了十公里。

夢中的我是龐德女郎

我把自己變成超辣的龐德女郎了

2009/10/23。五。下下停停的討厭颱風天。

早上不小心睡到八點多，晚一小時到公司，本來以為會是個悠閒又令人想睡的星期五，沒想到一早就有笑話等著我。

某位朋友用興師問罪的口吻在msn上跟我說：
「你幹麻你，為什麼要跑來出現在我夢裡@@"」
「而且還女主角勒，搞什麼」
「就是你阿 就是你阿！還學龐德女郎穿緊身衣」

我說：「啊？演了什麼？」

友說：「就你一開始是大壞蛋
後來我跟你飆車贏了
然後你就從良跟了我
然後就…

第一次自己換胎

騎河濱竟然也會破胎？真蠢

2009/10/16。五。有點溫暖。

拜託David幫我買的手機電池，已經拖了好久時間沒有取貨，剛好前二天慶生吃太飽，趁著今晚的空檔來運動一下，騎河濱車道到永和吧！

晚上九點出發，平常往承天寺都是下了橋往右轉，今天則往左轉，而且不用過橋，第一次走不同的路，心中有著不同的新鮮感，沒想到這邊的車道很安靜、樹比較多、空氣好，而且車也少。還有好一大段，左前方的夜景倒映在水面上，像極了一幅畫，有一度後悔沒有帶相機出來。

記得我是要在頂溪站出水門，可是沒有清楚的標示，一直往前走到有路障的路口還是往前騎，因為路障並沒有完全圍住路口，而且路障的右邊還有另一條新的路，但當時旁邊沒有任何一台車經過，我就傻傻地繼續前進，沒想到路上全是碎石頭，這時再抬頭看，赫然發現一隻大怪手停在我面前，而且再也沒有一?燈，我才知道走錯路了！

這時候回頭已經太晚，我發現後胎已被刺破，趕緊停在燈下換胎。幸好出門前沒把打氣筒留在家裡，有時候勤勞一點可以救自己一命！拿出我的挖胎棒正要挖胎時，一對老夫妻散步經過，看了看問：

我的第一支Oakley

我加入名牌眼鏡Oakley家族了

2009/10/11。日。綿綿細雨。

由於APEX810再度傳出不幸夭折的消息，我再次踏上尋找太陽眼鏡的旅程，雖然當初也是上了01做功課才去買APEX，但這次我將品牌先鎖定在「720」然後才是「Oakley」，原因很簡單，是以小朋友離家出走的數量來做排序，哈！

壯哥戴的最新款，他是黃色，我是紫色

原來我家外面就有720的櫃，但是天氣轉涼，進貨量少、款式也少，而且每支的型都太寬，不適合我戴。後來在雞肉的「勸導」之下，我決定去試一試傳說中的Oakley。

Oakley雖然貴，但是每支造型大不同，我想可能是因此它有很大的市場，甚至還可以客製化。果然我看上的都是好貨，這支是壯哥所戴的新款「Jawbone 04-208」，價值不斐，打完七五折仍然要價$6600，真是一筆大數字啊！不給它戴到爽怎麼可以？果然一戴非常合適，根本就是為小臉的我而設計！

2009宏碁家庭日–八仙樂園

國慶免費暢遊八仙樂園

2009/10/10。六。瘋子才會去玩水的涼秋。

今年的國慶很不一樣，已經不知道幾年沒看到精彩的煙火了，本來這個假日比基尼車隊要從基隆出發環東半島，沒想到來個颱風把蘇花搞到坍方，害我的二日北宜+蘇花，就這麼泡湯了，改由西部往東走！突然就在這麼巧的這時候，Tim告訴我，他們公司舉辦每年一次的家庭日，將八仙包下了，而且有多的名額可邀請我們去玩！

贈品：大小防水袋、毛巾、水壺、扇子

本組男生：左起熱狗、雞肉、Tim、阿尼

原本的計劃被打壞，加上氣候不穩定、加上路況不佳，所以我決定倒向八仙，雞哥也因為在今年三月就環島過，不想再走無聊的西路路線，也決定一起去八仙。於是我、老妹、連長、雞哥，就這樣一同加入了八仙遊的行列，準備在入秋去玩滑水道！

百變娘之學院風

新裝發表–黃色格子學院風

2009/09/30。三。透心涼秋。

好久沒有自戀一下了，這次被老妹抓去Knight Bridge outlet逛，不小心手滑，二個人就刷了四千多！

穿上靴子，變身175長腳妹

說便宜也不便宜、打一、二、三折後，說貴又不貴，但是好的品質總是讓人難以抗拒，尤其是這一年接觸龐克和學院風後，更覺得要買襯衫類的衣服，真的不能貪小心便宜啊！

格子裙剛好可以配上我很久沒穿的長靴，因為高度有九公分，一穿上它，根本就沒有人想站在我旁邊，這下就知道為什麼我很少穿了吧！

接下來請看我的新裝發表會…

(因為要拍到全身，又沒有人可以幫我，要按快門、又要對到焦、還要想姿勢，還沒拍完就已經滿頭汗了)

2009 六度泳渡日月潭

最多泳士的一年

2009/09/20。日。南部才有的晴天。

今年可以說是我帶泳渡日月潭以來，最大的一團！我的團裡有新同學、舊同學，加起來共23人，因為MiNi也帶了一團18人，還找不到落腳處，於是加入我的“VIP Room”竟然超過41人一同住宿，真是前所未見，光是打開會議室看到滿滿的地鋪我就嚇死了！

這裡擺了往年四倍量的床鋪

從前都是少得可憐的十張床鋪擺在百人會議室，這次有四條長長的床鋪，真是壯觀！

今年帶的人多，身為團長的我當然不能讓團員覺得無聊，下午安排了觀光行程本來要先前往“香茶巷40號”前，意外在路上發現了“紅茶文化季”的活動，走進去一看才發現香茶巷40號也在這邊設攤，這也太巧了吧！這下我省了跑一趟，科科~

我被補摺機耍了

我被補摺機耍了

2009/09/18。五。有點涼涼的。

明 天就要出發到日月潭去，正準備去刷存摺，看看大家是否都乖乖繳錢了，從六月中到現在都還沒刷過，肯定要刷很久，推進去後……“鏘鏘鏘…”出來一看，咦？怎麼沒有字？明明就沒有印還叫我翻頁，我就不翻再給泥印，再次推進去…

“鏘鏘鏘…”這次仔細一看，蝦米？竟然重覆印了二行字在上面，結果是因為色帶快沒了，印了跟沒印一樣，害我以為補摺機偷懶，這下好了，到底誰有沒有匯款都看不清楚了= ="…

洄瀾200k挑戰賽前的我

洄瀾200K．我的單車處女賽

2009/09/18。六。微涼的晚上。

我的Apple買來已經將近三年，當初只是老公路車騎壞不想修才去買它，完全不懂車子，開始認真騎車也才這三個月左右而已，所以我真正的車齡只有三個月左右吧！

攝於：2006/08大稻埕碼頭
美利單車自由行系列

大約三年前，因為羽球隊的球友的關係，我開始接觸單車，一開始只是跟著美利達這種大廠商辦的活動去玩玩河濱而已，完全沒有想過自己會有去爬山，甚至是參加車隊的一天。

我承認時下的單車風氣也有影響，反正自己也有車子，就去騎吧！大概是從四月開始，頂著三個月沒騎車的厚臉皮，先去嚐試了一次汐平路，結果當然是在沒有爬坡、換檔練習的情況下，殘念而回囉！

APEX810又斷了

超不耐用的APEX810斷第三支了

2009/09/15。三。日夜溫差大的入秋。

我 的臉小，買太陽眼鏡不容易，一定要試戴過才行，因此自從懂得戴太陽眼鏡以來，我用錢買了不少經驗，抽屜裡也躺了不少支太陽眼鏡。就在即將騎單車去音樂祭前一週，好不容易在網路上繞了大半圈，找到一支評價又經濟的“APEX810”準備入手，順便買了一組四色的可換鏡片，原本欣喜若狂的心情，隨著更換鏡片次數增多造成的磨損，也磨掉了…

紅色圈起就是斷掉的地方

比基尼車隊週年慶

狂賀比基尼滿一週歲–風櫃嘴慶生會

2009/09/12。六。騎車玩水皆宜的豔陽天。

不管是小嬰兒、工作、交往、婚姻等，第一個年度總是特別令人想去慶祝它，是為了記住這難得的第一個年度。多虧有了NaNa這樣創新的想法，才會讓我想要以身體力行去認同她的做法。正巧在加入後的第二個月就是車隊滿週歲的日子，不管NaNa在這之前受了多少冷嘲熱諷，這一年來她用自己的努力去換來了今日的名聲及經驗值，換來了今日車友對她的讚同及佳許。

故宮前與牽車團大合照

游泳+夜騎=二鐵新

石牌游泳+夜騎中社路=算小二鐵嗎？

2009/09/05。六。熱到有點癢。

終於要上最後一堂CSS了，希望我的所學可以完完全全回饋給公司，因為課程大致的學習已結束，只剩下練習，所以老師講得滿快。教室就在站前舊大亞百貨樓上，正當我一邊想著午餐要去南陽街吃什麼好的時候，老師說今天早上多講一點會晚點下課！反正我早餐也很晚吃，沒關係！

平常都是十二點半下課，快一點的時候突然聽到老師說“下課”⊙⊙"…還以為我聽錯了！看看大家反應，難道有人知道今天上半天而已嗎？都想好要去吃可口滷味了

轉貼自：北投垃圾焚化廠

突然空出來的下午不知道要幹嘛，仍然買了滷味回家，剛好龍哥打了電話，提醒我下午可以去打球啊！對吼！我怎麼沒想到，都是這堂課害我連星期六下午可以打球都忘了！

回到家正在懊悔吃太飽的時候，看看時間正好可以給shiro洗澡，就放棄打球，準備傍晚去騎中社路吧！

正當這麼想的時候，軒就打來找我去游泳了，可是我又想騎單車去，於是馬上決定了：「騎單車去石牌→游泳→夜騎中社路」