外木山4K長泳

要練成銅皮才能與水母共游

2010/07/04。日。會把人晒乾的烈日。

二年前就知道外木山每年舉辦長泳，可是一聽說有水母就害我猶豫了二年，這次因為極樹車隊的高杯杯大力邀約，才終於放手一博，我對高杯說：「你不穿水母衣，我就不穿」

外木山停車場集合

整裝+暖身

凌晨還沒五點就到樹林集合上車，再與高杯在高速公路上的休息站會合後，直接前往外木山停車場。

原來這裡就是去年環大台北160k經過的海岸啊！看到海水不禁又興奮起來，可是還沒吃早餐的我趕緊去覓食，卻只找到一間剛開門的雜貨店，只好將就嗑了八寶粥當早餐。

大文山煙燻美食團

美食，總是騎單車的最大動力

2010/07/03。六。38℃豔陽高照。

去年五月之後就沒再跟大文山的車友們騎車，那時候對大家的印象和現在差很多，許多人都換了公路車，不過，不變的是，車友們依然親切啊！呵呵~

我是準時抵達的好小孩

這位就是糖姐啦！

八點前就到了第二集合點紅樹林站，從家裡出發共花了五十分鐘，比坐捷運還方便，因為要是不騎快一點一個人騎就無法脫掉上衣晒太陽啊！這麼早太陽就這麼大，等下豈不是會晒成乾了！

【比基尼】竹北三鐵預習

鐵人之路，絕非易事

2010/06/19。六。雷陣雨今日休假。

在限定時間內完成三種不同強度的運動，就是所謂的「鐵人」。如果分開完成單項運動，我相信很多人都做得到，但是我說能夠調適三種不同運動，而順利進行的人，才是真正的「鐵人」。

前面那包黑黑的又有牛角的就是我的單車

趁著隊員們要參加三鐵的機會，我也抽空去陪練習了一天，第一次自己將單車裝袋上了高鐵。高鐵比火車方便的地方，除了速度快，就是裝袋即可以上車，不需看班次，火車為什麼不能也同樣規則呢？而且班次又多，只要不妨礙其他乘客就好啦！(以上純屬碎碎念)

23分鐘就快速抵達新竹站，快速又舒適，貴一點是可以接受的，唯一壞處就是來不及入睡就得下車了，哈哈~下車裝車囉！

我的手作品–自製車衣+餐具包

自製車衣+餐具包

2010/06/13。日。怎麼還在下。

車衣，對比基尼車隊隊員來說需求性不大，一開始我不覺得車衣有什麼稀奇，後來才發現有了它還真是方便，但是…車衣的價錢都太貴了，我實在買不下手，於是乾脆自己動手做一件！拿出N年前參加Nike路跑送的排汗衣，要剪下那一刀時還真的很不捨，因為它是我最愛的排汗衣，不僅有腰身，還是無縫的！

剪開我最心愛的排汗衫

先從反面開始車上拉鍊

SHIRO脫了

脫掉、通通脫掉！

2010/05/29。六。雨下個不停。

又到夏天SHIRO該脫毛的時間了，一根根掉太慢了，我來幫你全部脫掉、脫掉吧！哈哈~剛好今天又下個不停，反正無法出門就給你剃毛吧！好，我答應你幫毛毛留下生前的遺照…

嘿嘿~準備脫毛手術

用水汪汪的眼神也沒有用

SHIRO：我沒帶手機，怎麼有震動？好癢！

準備開一條高速公路

櫻花開在五月的秘密

五月也有櫻花開？

2010/05/28。五。偷閒的豔陽。

櫻花，不是都開在二、三月份嗎？怎麼五月也會開？上週老媽的同學說從日本帶回二棵櫻花樹要給我們，據說還可以養在室內，我們一聽都傻眼，因為我家向來是有特殊的「養什麼死什麼植物」的怪風水，不是不細心，而是它們都會神奇地枯萎！

小小櫻花開在我家電視上

小小櫻花開在我家電視上

結果竟然是「紙」做的櫻花樹啦！跟以前小時候玩過「會長雪花的聖誕樹」同理，只要給它灑點水就會產生化學變化(我是理化不及格的孩子)。

前一晚老妹在盤上放水後，隔天早上就變成這般茂盛囉！還真的很像櫻花瓣呢！如此簡單，要養死也很難吧！哈哈~

2010泳闖龜山島+蜡藝館

當地活動帶動的深度文化．知性之旅

2010/05/22。六。熱得想脫衣服。23。日。鋒面報到。

我每年必修的台灣文化之旅，第一名是泳渡日月潭、第二名該屬蘭陽海上長泳了吧！大概是生錯了地方，也許我上輩子該是條魚吧！這麼愛往海裡鑽。舉辦了五年，我已經參加了三回，而且今年又多帶了一名泳士「長興」，雖然不是新同學，至少都是同鍋中的同好。因此每年都想出不同的行程不簡單，不過這是個深度旅遊的好時機，台灣雖小，連台灣人自己都玩不透了，還玩到國外去，怎麼跟外國人介紹台灣特色呢？

在我的逼迫之下，硬是要劉駱擠出了個景點讓大家玩「蜡藝工廠」。創立於民國79年2月，產品以蜡筆、粉蜡筆、彩色筆、傢俱修補筆、道路記號筆為主，為一典型的傳統產業。近年積極轉型，自行開發出多種人體彩繪筆及教育用造型蜡筆，目前多銷往世界各國。(資料來源：宜蘭縣觀光工廠發展協會)

世足賽就快來臨，當你在電視、照片上看到那些在身體上做彩繪的人時，別忘了大聲驕傲地說：「那些都是Made in Taiwan」哦！
第一站要玩的是「拓畫」！

連鏡子、玻璃、鐵面都可以畫上去

名流年度北橫鱒魚行

不只騎車，還有美景+美食

2010/05/16。日。怡人的涼夏。

話說名流家族有個每年必修科，除了全台大會師之外，另一個最令人期待的就屬北橫鱒魚行。除了名流之外，感謝賢輪車隊領銜演出及追風家族友情客串，等我到了大漢橋下集合點看到的名流，隨著參加活動的次數增加了好多！而且還有「計程車色」呢！大家就跟著主播來看看這裡聚集了多少價值連城的古董吧！

數數看一共有幾台車？

百變娘之橘紅水母頭

隨色所欲．It`s My Style．

2010/05/15。六。開始濕熱。

自從去年夏天嘗試剪了一次「不長不短」的水母頭之後，對於髮量很大的我來說是每年一次的大瘦身，而且是一種「一兼二得，可長可短」的多變造型哦！噗~說到這，應該會有很多人想打我吧！因為我常常被要求把頭髮分給他，哈哈~

又可以當短髮騙人了

嘻~長髮露出來了

舒跑盃9K路跑

最愉「樂」的路跑

2010/05/02。日。早春的暖陽。

每次路跑前一晚我總是睡不飽，又得透早五點就起床，常常在精神不濟的情況下運動，我需要大量的音樂來提神，因此在路跑前購入的MP3派上用場囉！(明明就是為了跑步買的…)本次參加的還有MiNi、LiLy及他們的同事數枚。

這次MiNi可不是「阿斯巴樂」了

正在邊跑邊脫背心，眼神不集中

很快的，一小時之後大家陸續抵達終點，以往過了一半之後都會膝蓋痛的我，今天竟然一點痛覺也沒有，真是太神奇了！雖然沒很認真練跑，我可以說是因為有軟骨素的加持嗎？

SONY MP3 W202開箱

運動，就是要無線「樂」趣

2010/04/30。五。忽暖忽涼。

上週阿根廷的表哥回來，我發現他買了一副白色MP3是公司也有賣的，因為造型特殊適合運動，我馬上問他：戴著它運動會不會掉？他說他跑步都戴著，叫我也試試，我跳了幾下果然「無動於衷」於是當下就做了要購入我人生第一支MP3的決定！

是的，MP3的問世應該有超過十年了吧？一直使用手機聽音樂的我，從來沒有使用過MP3，所以讓我覺得很新奇，像個鄉巴佬一樣。但我得承認，其實在購入任何配備前，令我最興奮是事前的準備功課。

SONY W202原廠五色(轉貼自SONY官網)

我的手作品–枕頭套+筷套

創意無限．手作無價

2010/04/16。五。地板又濕了。

Shiro 的枕頭套已經被牠弄破很久了，我一直沒時間做新的給牠，老妹也把能用的套子給牠了還是破！是你的屁屁太重了嗎？好啦，今天有空，就來挑一塊布做新的給你。

正好有塊剩下的彈性布料

先剪出要接上拉鍊的位置，車好拉鍊後

遇上亦美亦

年紀和我一樣大的古錐小車

2010/04/04。日。天上不下雨下起了鳥屎。

怎麼搞的，最近衰運連連的我，連續二次碰上機車沒油，明明指針還在二分之一的位置，好死不死正在要上橋的時候，幸好沒走太遠，趕緊逆向滑下來把老闆放在路邊“顧路”！是上次換好的油桶浮標沒裝好嗎？時間太晚了，加上又下雨，先趕回家再說吧！

隔了二天來牽車，聽David說剛好有認識的車行在附近，便順路“救”我過去稍微檢查一下。沒想到我特別停在騎樓下不讓老闆淋到雨，竟然還淋了一堆鳥屎？！？而且每一坨的份量的還真不小，我抬頭一看！竟有…個…燕窩………(–囗–)"，而老闆也就…照單全收了…
(難怪那位置沒人停)

託了David的福，剛好把車子牽去車行沖洗一下，車行老闆很熱心地拿沾了粉紅皂的刷子幫我刷過，太感謝了！如果下次發現你的東西沾上鳥屎，千萬別用手或重覆使用的布去擦，因為鳥屎含磷，有毒，一定要將它徹底地沖洗掉。

就在老闆一邊檢查“老闆”的同時，我發現藏在眾名流旁一台嬌小又可愛的機車，它叫做「亦美亦」上面還印著HONDA，果然喜愛名流的人對HONDA都有特殊偏好！它其實是三陽製造的。

老闆的大兒子看我對它有興趣，去拿了鑰匙把它牽出來，還說他也會騎！不過這台車對念小學的他來說是剛剛好的，我坐上去簡直活像在虐待車子一樣，我的腳比座墊還高啊！50㏄、單人座墊、纖細瘦長的避震？！應該限乘50公斤吧！我馬上硬是超出了標準一大截，哈哈~老闆說騎它的時候只敢摧到四十左右就就不忍心再鞭它了！

HONDA 50㏄ 亦美亦

隱藏式突波保護器開箱

美觀．具未來感的防突波多功能延長線

2010/03/30。二。早暖夜涼。

電器，是每個家庭中不可或缺的配備，但再好的電器也有它的壽命，即使是電線也相同。過年前我家常用的延長線就因為發生了爆炸事件，讓我不敢再使用它，畢竟它也老舊了，於是決定將它換掉。正好公司最近推出的新品讓我眼睛一亮，從來沒想過延長線也可以這麼美啊！

雜亂無章的電線爬滿牆

曾經爆炸的插座

百變娘之刺青–小龍

挑戰高難度中國畫風

2010/03/27。六。早暖夜涼。

很 久沒在臉上作畫了，這次心血來潮想畫點不一樣的，不過也有點難度，因為是一時興起，當然也就畫得不好，哈~！這次模仿的是“殺手47”中女主角 Olga Kurylenko 左臉上的刺青。由於她飾演一名妓女，因此這刺青也就等於是沙文主義下美麗又諷刺的痕跡。

Olga Kurylenko的小龍

Olga Kurylenko的小龍

名流沙塵暴中晨跑

管它暴風、沙暴都要跑

2010/03/22。日。史上最大沙塵暴。

期待了好久的晨跑，因為這次可以和許多家族的前輩一起跑，這次不只有名流，還有迪爵及經典Vespa偉士牌，真令人驚豔啊！能親眼見識到二十萬名車，睡三個小時也值得。

感謝安安的洪瑞珍三明治(我沒吃到？)

CEO的Vespa偉士牌名車

由於同一天，車隊的隊友要參加國道路跑，前一晚忙著打理一行人的住宿後，我還得跑去加油站買汽油，因為油桶浮標壞啦！結果當然是頂著只睡三小時的睡臉去集合，不過看到大家有志一同，馬上就有精神了！安安還特地買了洪瑞珍三明治來給大家當早餐，就感心！結果我自己有帶了，真可惜。

【比基尼】櫻花盃二鐵賽

真正的鐵人都要通過這一關

2010/03/13。六。被詛咒的雨季。

經過上週的練習之後，對於只要比賽前一晚就會睡不好的我們來說，的確是有放心了一點，連NaNa都決定要上卡出賽了，只是…怎麼一出門的太陽，到了平溪就不見了？到了起跑前更是下起雨來，我不禁要說「難道櫻花盃就一定要下雨才行嗎？」

好壯觀的單車轉換區

我的戰友–Linda

早上六點出門，塞了一下七點半才到，準備好裝備、單車再熱身，竟然開始下雨？！主辦單位還費了一番功夫請到阿公阿媽組成的森巴舞團，看他們不畏風雨地演出，真應該要拍拍手！那我們當然也不能輸陣囉！今日和Linda合作一定要完美演出。

【比基尼】櫻花盃二鐵賽練習ＩＩ部曲

賽前的實地練習很重要

2010/03/06。六。比基尼專屬的陽光。

參加任何比賽前，我們習慣事先到比賽場地實際練習一次，一方面熟悉路線、環境、氣候，一方面可加速完成比賽，才會有理想的成績。

比賽起點“雙溪高中”

先將單車做好轉換準備

櫻花盃二鐵賽的地點特殊，根據多位前輩的經驗是年年下雨，看來今天的太陽公公很眷顧我們，我還有點晒紅了呢！希望下週比賽也是這麼熱的天氣，這樣我們比較有勝算，科科~

名流家族平溪放天燈

人人都愛背負著重大使命的天燈

2010/03/05。五。微涼。

臨時起議，總是令人充滿驚喜，難得今晚不再下雨，安安說：我們去平溪放天燈吧！

平溪鐵軌旁

看~天燈！咦？後面那尾巴是什麼？

【比基尼】鹽水蜂炮轟炸秀

討皮痛的，一輩子都該來被炸一次

2010/02/28。日。悶熱。

鹽水蜂炮，在我國中時父母去過一次，也在我的印象中留下「很危險的民俗活動」的記憶！十幾年後的今天，我也即將去體驗那種討皮痛的感覺了，這算是一種自虐行為嗎？

為了被炸，全員換上了迷彩褲

肚子餓了來吃炒泡麵

正好在中午抵達台南市區，MiNi說要帶我們去吃有創意的「炒泡麵」。小小的店面座無虛席就算了，樓上還使用了“半加蓋”的方式再增加座位，炒泡麵不只有創意，口味也很不錯，只是這麼小的空間加上違建，還是讓我有點心驚膽跳的…因為不吃泡麵，我選擇來杯熱菊花枸杞茶補補氣，你一定覺得我在熱天喝熱茶真是瘋了！其實甜甜的枸杞會讓你忘記茶的炙熱！