盡情揮拳、揮汗好爽啊！
2011/06/19。日。黏答答。
以前我曾在YOUTUBE上尋找有氧搏擊的影片，自己在房間亂踢、亂打，這次剛好透過棒棒腿得知這一堂便宜課程的訊息，二話不說當然去給它「搏一搏」啊！搏擊果然不簡單，即使在通風的室內，也能夠讓你在五分鐘的時間，汗水馬上從頭流到腳底，真是太爽啦！
喝水時間
正拳
打靶練習
莉婷教練指導
收操
女子有氧搏擊課，下課！課後，我問教練為何要穿這麼厚重的道服打拳，他說是為了要習慣比賽時穿戴護具的厚重感，而且又可增加出汗，還因此瘦了將近十公斤呢！我真的很佩服他能穿著這麼厚的衣服打搏擊。祝福女子搏擊課能夠開課成功、鴻圖大展啊！下課。
完整照片收錄在我的「秘密花園」：2011_06_18搏擊課